MODULE 1 — Comprendre le “moment clé”
Important : ce contenu s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement non médical.
Il ne remplace pas un avis ni une prise en charge médicale. Utilisation avec vérification des
contre-indications et principe de précaution. En cas de doute : abstention.
Objectif du module
Comprendre le mécanisme du “micro-doute” (fin de séance) et du “flottement” (début de séance),
puis installer un rituel très court qui donne un repère perceptible rapidement, sans remplacer votre méthode.
Quand l’utiliser
• Début de séance : si la personne arrive dispersée, nerveuse, “dans sa journée”.
• Fin de séance : si la personne repart sensible ou “pas sûre” de ce qui a bougé.
Durée
2 à 5 minutes.
Matériel minimal
Une touche à sentir (ou support équivalent) + un espace calme + une phrase de cadrage.
Le principe
Votre travail peut être excellent ; pourtant, le client évalue souvent sur “ce qu’il ressent tout de suite”.
S’il ne perçoit rien de clair, il peut douter, revenir moins, s’engager moins.
Votre objectif : créer un repère.
Une microvictoire = un ressenti simple et verbalisable ici et maintenant (ex. “plus posé”, “plus présent”, “plus clair”).
Script début de séance (2 minutes)
“Avant qu’on commence, je vous propose quelque chose de très simple : trois respirations avant que vous vous installiez ici.
(1) Qu’est-ce qui est le plus présent, là, tout de suite ?
(2) Qu’est-ce qui se relâche, même un tout petit peu ?
(3) Si vous deviez choisir un mot pour votre état maintenant, ce serait lequel ?
Parfait. On garde ce repère, et on démarre.”

Script fin de séance (2–3 minutes)
“Avant que vous partiez, je veux qu’on sécurise ce moment. Le travail continue souvent après la séance, mais le cerveau adore un repère clair.
Qu’est■ce qui est plus stable qu’en arrivant, même si c’est petit ?
Et si vous deviez décrire votre état en un mot maintenant, ce serait lequel ?
Très bien. On garde ce repère. Si vous doutez d’ici la prochaine séance, revenez à ce mot et
observez ce qui se passe.”
Règle d’or
On parle de ressenti, d’état, de repère. Pas de traitement, pas de promesse.
Mini■exercice
Choisissez un seul moment (début OU fin). Appliquez le script 3 séances d’affilée. Notez : le “mot
repère” + le niveau de doute en sortant (faible/moyen/fort).