Publié le 20 novembre 2025 par aimfag@gmail.com 🎯 Introduction : Retrouver les repères dans le bruit Aujourd’hui, l’information sur la nutrition est souvent contradictoire. Un jour, c’est le gras qu’il …
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Introduction Tu as posé les repères de la physiologie et du métabolisme. Prochaine étape logique : passer du concept à l’assiette. Pas de calculs ni de tableaux. Juste des modèles …
Intro Si tu as l’impression de “faire tout bien” et pourtant d’avoir encore faim (ou de stagner), ce n’est pas une question de volonté. C’est de la physiologie : glycémie …
Introduction Tu veux une Assiette 3 tiers : 7 jours de menus simples, tenable, et surtout réaliste au quotidien ? Ce guide te donne 7 jours de menus équilibrés, des …
Introduction Cette formation va à l’essentiel : méthode claire, outils prêts à l’emploi, et certifications privées (IPHM, CMA, CPD). Tu découvres à qui elle s’adresse, ce qu’elle contient vraiment, ses …